US = 25ml); shot (magyarul: kupica, korty) = 1/oz = 5. Nyírfacukor, sztívia, eritritol: elmondjuk, miből mennyi kell. Koffein-kisokos – Melyik ital mennyit tartalmaz, és mi az ajánlott napi. Hozzávalók :bögre darált mák,bögre rizsliszt,bögre tej,mokkáskanál. Egy fél bögre zab reggelire nem csak egészséges szénhidrátot juttat a. Napi 1-csésze zöld tea már képes akár a reggeli kávét is . Hozzávalók: evőkanál olívaolaj, gluténmentes tortillalap, 1/csésze főtt spenót.
Tehát bögre rizs, bögre víz. Függ kortól, nemtől, edzettségi szinttől, hogy kinek mennyi kell. Hozzávalók: csésze barna rizs, 1/csésze búza (piros téli fajtájú), 6-órára beáztatva 3-31/csésze víz, egy csipetnyi . Kevesebb mint csésze (2mL). Több mint csésze (4mL).
De akkor mennyi is az annyi, mennyit igyunk belőle és mikor?
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.